本報(bào)記者 衛(wèi)煒報(bào)道

“當(dāng)坐在電視機(jī)前一個(gè)頻道接一個(gè)頻道逐一掠過(guò)的時(shí)候，依稀回憶起童年周末的下午，坐在電視機(jī)前幸福地等待《貓和老鼠》上演的時(shí)光。而現(xiàn)在的生活就如同電視頻道一樣，太多的選項(xiàng)反而讓人找不到幸福在何方?！崩盍赵谧约旱牟┛椭腥缡菍懙?。

李琳是一個(gè)傳媒公司的媒體經(jīng)理，而她自己則一再?gòu)?qiáng)調(diào)這只是她的社會(huì)職位。相比之下，她更愿意將自己定義為一個(gè)白天匆匆忙忙，夜里獨(dú)自幽怨的女子。白天匆總是有忙不完的業(yè)務(wù)，這讓她每次即使回到家中還是感覺(jué)精疲力竭。然而在不久前，這一切卻成了過(guò)去的事了。

當(dāng)記者再次見(jiàn)到李琳時(shí)，她再無(wú)半點(diǎn)頹廢模樣。反而是元?dú)馐?，精神飽滿，讓人無(wú)法將她與之前的那個(gè)形象聯(lián)系起來(lái)。再三追問(wèn)之后，李琳開(kāi)心地說(shuō)出了這樣一個(gè)詞：減法生活。

減法生活快樂(lè)多

現(xiàn)代的城市生活讓人無(wú)法停下前行的腳步，從一開(kāi)始人們就生活在加法的“比較級(jí)”之中。有了“good”就要“better”，而“沒(méi)有最好只有更好”的廣告更是被許多人奉為座右銘。當(dāng)紛繁復(fù)雜的事情將人的生活占據(jù)的時(shí)候，人就失去了自我，成為了生活的奴隸。于是這個(gè)時(shí)候，一種名為“減法生活”的生活態(tài)度，在都市職場(chǎng)人之中悄悄流行起來(lái)。

減法生活，顧名思義就是將不需要的麻煩從生活中減去。它是一種讓生活盡量簡(jiǎn)單化的狀態(tài)；是一種傾聽(tīng)內(nèi)心的聲音，忠實(shí)于真實(shí)想法的生活方式；是一種化繁為簡(jiǎn)獲得幸福并懂得享受幸福的能力。

而李琳所信奉的正是如此。原本就疲于在各種應(yīng)酬奔波的她，開(kāi)始注重起自己的生活品質(zhì)，她把每周日的應(yīng)酬推掉，決定給自己一個(gè)真正的休息日。

李琳說(shuō)，“一直以來(lái)，我的工作都是沒(méi)有空閑的。休息日要工作，周末也沒(méi)有閑暇時(shí)間。我生活中的一切仿佛都只有兩個(gè)字：工作。但是自從領(lǐng)悟‘減法生活’的真諦之后，我把一些不必要的應(yīng)酬推掉了，周日的時(shí)間雷打不動(dòng)地做自己想做的事情：可以看看書，可以去逛街，當(dāng)然也可以見(jiàn)見(jiàn)朋友，但是絕對(duì)不談工作。

從李琳紅潤(rùn)的臉頰上就能看出，她的“減法法則”讓她的生活有了更多的快樂(lè)。

怎樣減去生活的煩瑣

那么，“減法生活”到底要減去哪些東西呢？這個(gè)問(wèn)題，裘倩知道。

裘倩是一個(gè)合資企業(yè)的廣告部經(jīng)理助理——一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的女白領(lǐng)。喜歡小資生活情調(diào)的她，卻也承受著工作之中沉重的壓力。為了維持自己的生活步調(diào)，裘倩總結(jié)出了自己的“減法法則”。在她看來(lái)，“減法生活”既是一種生活態(tài)度，又是一種時(shí)間統(tǒng)籌方式。

裘倩表示，太多的人雖然不滿意現(xiàn)有的生活狀態(tài)，可是真要讓他們做出改變的時(shí)候卻又缺乏足夠的意愿。而想要減去繁冗，回歸質(zhì)樸生活，這就是首先要改變的事情：學(xué)會(huì)傾聽(tīng)自己內(nèi)心的聲音，明確自己想要空閑生活的意愿，才能有對(duì)生活作出減法的勇氣和動(dòng)力。

裘倩說(shuō)，“其實(shí)很多時(shí)候大家都想過(guò)自己喜歡的那種生活，可是卻又擔(dān)心工作完不成無(wú)法交代。一來(lái)一去不僅沒(méi)有做到‘減法’，反而憑空給自己增添了壓力。減法生活的改變程度是與你的意愿程度等比相關(guān)的。

除去改變的意愿，“減法生活”就是要認(rèn)清什么是重要的，什么是不重要的。給自己的工作劃定好時(shí)間，將重要的優(yōu)先做，將不重要的合并或者丟棄，這就實(shí)現(xiàn)了“減法生的效果。而在這一階段，統(tǒng)籌方法的應(yīng)用很重要。

裘倩說(shuō)，“有很多時(shí)候我都要同時(shí)面對(duì)不同的工作。不論是文件處理，還是聯(lián)系業(yè)務(wù)或者是出去應(yīng)酬，這些都屬于工作范圍之內(nèi)的事情。但是如果都完成的話顯然就會(huì)被工作牽著鼻子走了。這個(gè)時(shí)候我就會(huì)好好想想哪些是必須完成的，哪些是即使完成不了或者推遲完成也不會(huì)有影響。

裘倩舉了她工作中的一個(gè)例子來(lái)說(shuō)明這一點(diǎn)。裘倩的工作任務(wù)之一就是與各個(gè)相關(guān)企業(yè)維持聯(lián)系，每個(gè)月都有一個(gè)拜訪工作登記，一個(gè)月需要去至少4家公司，和其業(yè)務(wù)部門進(jìn)行聯(lián)系，互通消息。裘倩說(shuō)，“一般去做業(yè)務(wù)聯(lián)系談工作的時(shí)間最多就一個(gè)小時(shí)。但是別人做一次訪問(wèn)要一天，大量的時(shí)間都是參加應(yīng)酬。我不否認(rèn)這些應(yīng)酬可以拉近雙方關(guān)系，但是工作其實(shí)也并不一定非要靠這些來(lái)維持關(guān)系。

裘倩解決這個(gè)問(wèn)題的辦法很簡(jiǎn)單，免去應(yīng)酬的時(shí)間，一天就可以拜訪全部的4家公司。然后在去的同時(shí)帶一些小禮物，即減去了時(shí)間的花費(fèi)，也維持了一個(gè)干練的形象，一舉兩得。