是不是有這樣的時候：莫名其妙的焦慮暴躁？突如其來的怨天尤人？整天沒事找事，覺得自己壓力特大？那就加入到“零帕族”中，做一個“零帕族人？

“零帕”，顧名思義即是沒有壓力的直觀描述，而“零帕族”是目前網(wǎng)絡(luò)上最為流行的一個族群，他們生存在各種重壓之下，卻仍然能保持樂觀心態(tài)。今天就讓我們一起來學(xué)習(xí)幾條理財(cái)小妙招，化經(jīng)濟(jì)壓力為無形，做一個經(jīng)濟(jì)“零帕族”

第一招：變刷卡為用現(xiàn)金

信用卡最大的好處，就是隨時讓你覺得你不是在花自己的錢。千萬不要被這種感覺左右你的消費(fèi)行為，因?yàn)槟阋粫r的沖動，會讓你在下個月還款的時候陷入到巨大的悔恨和無奈中。很多人都有這樣的經(jīng)歷，發(fā)工資的一瞬間非常開心，但是一想到，要從工資中拿出2/3去還信用卡，就會立刻陷入到郁悶中。其實(shí)，有一種簡單的方法，就可以將你從這種巨大的欠債壓力中解救出來，那就是在能使用現(xiàn)金的場合盡量使用現(xiàn)金。

如在超市購買日用品、餐廳吃飯等情況下，使用現(xiàn)金，會讓你對自己的消費(fèi)有直觀的感受，你會眼睜睜看著錢包里的錢減少，從而控制自己過剩的消費(fèi)欲望。如此下來，那么當(dāng)你再看到信用卡賬單時，就可以微笑面對那些越來越少的欠款數(shù)字了。

第二招：每個月從工資卡中拿錢轉(zhuǎn)存

日常生活中，我們的工資卡經(jīng)常要扮演多種角色：繳費(fèi)、還信用卡、消費(fèi)等等。因?yàn)槿‖F(xiàn)、刷卡都太容易，所以，經(jīng)常還沒有到月底，工資卡上的數(shù)字卻已經(jīng)見底了。

改變這種情況最好的方法就是，準(zhǔn)備另外一張銀行卡，然后每個月發(fā)工資的時候，從工資卡中取出一定金額的錢，轉(zhuǎn)存到這張銀行卡上。這樣，盡管你手握工資卡，不停地花，但是，你仍然可以保證你每個月有結(jié)余。時間長了，看著卡上越來越大的數(shù)字，自然就會越來越開心。

第三招：對廣告、促銷的誘惑說不

春天是個愛花錢的季節(jié)，每天都在各大媒體上看見各大商場花花綠綠的各類打折、促銷廣告，力度之大，不禁讓人心里癢癢的。這種情況下，你的消費(fèi)行為則大部分來源于外界的誘惑而并非自身實(shí)際需要。那么遏制消費(fèi)、杜絕浪費(fèi)的最好辦法就是阻斷誘惑的來源，從自身生活需求著手，認(rèn)真衡量每一個消費(fèi)行為。

第四招：做一個“欲望考核”時間表

走進(jìn)商場看見漂亮的裙子或者最新款的數(shù)碼產(chǎn)品，通常都會因?yàn)樘矚g而一沖動買下。從現(xiàn)在開始制定一個“欲望考核”時間表，把你最近喜歡、想買的東西都列下來，每天看一眼，慢慢的，你會發(fā)現(xiàn)，有些東西，時間一長你對它的欲望就逐漸減退，那就證明這樣?xùn)|西并不是你生活必須的。這樣下來，你就可以科學(xué)理性地控制自己的欲望，同時也不會因?yàn)橐粫r沖動的消費(fèi)而悔恨。

第五招：盡快還清各種欠款

我們的經(jīng)濟(jì)生活中，充斥著各種欠款：房貸、車貸、信用卡賬。欠債還錢，自然是天經(jīng)地義。所以，每個月發(fā)工資的時候，記得第一時間償還各種債務(wù)。否則，你會發(fā)現(xiàn)你經(jīng)常無法完成預(yù)期的還款目標(biāo)，甚至導(dǎo)致欠款逾期，影響個人信用。第一時間把各種欠款還清，那么你自然可以心情輕松地去算計(jì)著花剩下的錢，從而自然地減少其他不必要的開支。

本報(bào)記者 牛勝男