第一，必須不買房。當(dāng)前白領(lǐng)最大的壓力來自于哪里？TMD的高房?jī)r(jià)面前，不得不當(dāng)房奴！幾十萬的首付，每月幾千的月供，白領(lǐng)挺直的腰背也得被壓垮。2萬3萬的房?jī)r(jià)，得了，不吃不喝一年能買個(gè)廁所就安心。因此我在此振臂高呼，不買房。租房結(jié)婚也值得驕傲！裸婚并不可恥，可恥的是沒有裸婚的決心！起來，不愿做房奴的人們！租房沒什么不好，“帶行李即可入住”，要多方便又多方便。把買房的錢，可以花在更多改善生活品質(zhì)的地方，因此我選擇了和朋友一起1500租了個(gè)兩房一廳帶陽臺(tái)。每晚飯后，我都會(huì)站在陽臺(tái)吹著徐風(fēng)，望著中山大道的車水馬龍。不需要為買不起房而擔(dān)憂的，只要有夢(mèng)想，在哪里都可以是一個(gè)筑夢(mèng)的家。

第二，伙食方面，苦了腦子不能餓了肚子。面對(duì)幾乎每天都要絞盡腦汁的工作，不得不用美食來進(jìn)補(bǔ)進(jìn)補(bǔ)。我不贊成每天吃廉價(jià)的快餐，尤其是看了“地溝油”事件之后。我選擇自己下廚，“會(huì)做飯的男人最性感”，有此美名不亦樂乎。每周還約上三五好友郊外覓食，一來呼吸新鮮空氣二來犒勞下自己。別羨慕哥，你也可以的，你懂得。

第三，“衣”這一塊，女人比較舍得，可是我也不吝嗇。我一向贊成花錢是釋壓的最好辦法(當(dāng)然出血大了也不見得是好事。。。)，再說人靠衣裝，每月我得給自己添上一兩套新衣，自己穿得舒服別人看得也舒服，何樂而不為呢？一衣不買，何以買天下？！

第三，也是我最喜歡最舍得的，旅游。有人覺得旅游是好小資的行為，但我認(rèn)為這只是個(gè)人的不同喜好而已。而有些人認(rèn)為旅游就一定要大玩特玩，我也不這么認(rèn)為。花幾百塊來個(gè)廣州周邊游不好么？用不著坐一整天的長(zhǎng)途車也用不著乘昂貴的飛機(jī)，把精力話在觀花賞月上不更優(yōu)哉游哉？即使同一個(gè)地方，不同時(shí)候去感受也不一樣的，只要能讓身心放松，就值得多去幾次。當(dāng)然我也有長(zhǎng)期旅游計(jì)劃，每年我會(huì)給自己安排一次出國(guó)游，只是為了感受一下異地文化，逃離下自己熟悉的環(huán)境。煩惱不會(huì)跟著你出國(guó)的，相信我。

說到這里， 有些朋友會(huì)懷疑，那丁點(diǎn)錢能活得這么逍遙？好吧，我亮一亮底牌，讓大家看看我的開銷：

衣1200

食1500(每周腐敗一次)

住700

行300(住公司附近)

其他450(話費(fèi)、網(wǎng)費(fèi)每月一場(chǎng)電影等)

每2個(gè)月一次周邊旅游400

每年一次出國(guó)游 4000

我的收入是稅后5000大洋左右，差不多了，還有丁點(diǎn)銀兩留著意外支出。別質(zhì)問我，我老實(shí)的回答，即使沒存款，我也過得快活。

其實(shí)幸福生活是一種感覺，它不取決于你收入的多寡，而取決于你內(nèi)心的感受。人不能被壓力打垮，而是想辦法去克服它。若你有零帕生活的追求，就該懂得充分運(yùn)用智慧，不斷創(chuàng)造奇跡，化腐朽為神奇，在有限的貨幣上營(yíng)造出無限浪漫的人生。

我很滿足，畢竟我生活在國(guó)際化都市(且不說大都市)，每天感受到祖國(guó)＆社會(huì)的關(guān)懷，我很滿足，畢竟在這里我衣食無憂，不用睡天橋，不用揀破爛，不用在變質(zhì)的垃圾里面尋找食物，我很滿足，畢竟自己對(duì)未來還充滿希望。朋友們，相信自己，壓力不可怕，可怕的是沒有擊垮壓力的勇氣。

零帕族六大特征

1、英雄不問出處

與“奔奔族”、“裸婚族”不同，零帕族可以是草根階層，也可以是成功人士，他們的壓力可能來自于工作、生活、學(xué)習(xí)、人際等不同領(lǐng)域，但面對(duì)壓力，他們同樣選擇了不畏縮、不抗拒，以積極樂觀的心態(tài)迎戰(zhàn)壓力、自在生活。

2、愛生活，愛偷菜

零帕族，是開心網(wǎng)、QQ農(nóng)場(chǎng)最忠誠(chéng)的粉絲。早上開機(jī)偷菜，工作閑暇貼條，半夜爬起來也要拔掉同事家的那棵搖錢樹。偷菜，貼條，養(yǎng)魚、賽車，已經(jīng)成為零帕族放松身心、緩解壓力最簡(jiǎn)單、方便的方法。

3、腐敗是每周的必做功課

每周通過網(wǎng)絡(luò)、博客、BBS、QQ群、MSN等途徑，約上一幫 “臭味相投”的陌生人，一起吃吃喝喝玩玩樂樂，已經(jīng)成了零帕族的必做功課。聚餐、泡吧、K歌、運(yùn)動(dòng)，腐敗無處不在，要的就是拋開壓力、自由呼吸。

4、對(duì)待不幸，邏輯就是“越大鑊越快樂”

零帕族信奉“越大鑊越快樂” 。他們相信，無論多大鑊的事情，總有快樂的一面，也有痛苦的一面。你的痛苦，可能成就別人的快樂；現(xiàn)在的痛苦，或者成為以后的快樂。既然如此，面對(duì)困難、不幸，何不豁然，那么無論多大鑊，都會(huì)快樂。

5、我們變態(tài)，但我們無害

為釋放壓力、放松自我，零帕族樂此不疲的嘗試各種減壓方法，甚至看似變態(tài)的方法也不放過，只要不損害別人的利益，沒有什么不敢嘗試！這也是零帕族與”捏捏族“最大的區(qū)別。

6、向一切常規(guī)說“不”

“不結(jié)婚”、“不買房”、“不結(jié)婚”買車”不不不存錢”、”不要孩子“……一個(gè)個(gè)“不結(jié)字的背后，是零帕族不隨波逐浪、不畏壓力的勇氣。樂于享受人生的零帕族，絕不會(huì)讓那些約定俗成的社會(huì)規(guī)則，成為自己的枷鎖。

“零帕”族緩壓方法BT大全！

1、吃，甜食、零食、美食，化壓力為食欲！

2、購(gòu)物，隨著卡上數(shù)字驟減的是壓力和煩惱！

3、K歌，唱到聲嘶力竭，讓壓力在歌聲中粉碎！

4、運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)到筋疲力盡，只剩大汗淋漓的暢快！

5、睡覺，不只可以忘卻壓力，更能補(bǔ)充精力，為明天！

6、拍磚，論壇上見誰拍誰，不因冤家路窄，只是哥今天不爽！

7、惡搞，別人、自己、新聞事件、影視娛樂，在惡搞中發(fā)現(xiàn)快樂！

8、驢在戶外，約三五知己，或攀巖，或漂流，或越野，挑戰(zhàn)中擊敗壓力！