作為一名職業(yè)規(guī)劃師，經(jīng)常有不少人問過我怎么說明自己的離職原因。大家都知道，跳槽無外乎是薪水不滿意，發(fā)展空間有限，地理位置較遠(yuǎn)，人際關(guān)系處理不好，追求新職業(yè)等等，但是問題來了，大家擔(dān)心的是，如果直接說原因，會不會對新工作產(chǎn)生不好影響，提前說對薪水的不滿，會不會因為拋出底線，讓自己的機會變??？如果說因為升職無望，會不會讓對方覺得能力不夠？如果說因為人際關(guān)系，會不會讓HR覺得是個刺頭？如果抱怨太多，會不會讓人覺得不職業(yè)？而如果不這么說呢，會不會覺得太假？

這些考慮都是有道理的。但是，應(yīng)該怎么做呢？作為一個成熟的職場人，應(yīng)該很好地規(guī)劃自己的職業(yè)發(fā)展，這其中就包括了--跳槽。

首先，對自己的職業(yè)變化有所規(guī)劃，什么時候跳槽？為什么跳槽？下一份職業(yè)是否能滿足跳槽前的期待？這是一個前提，這些事情想明白了，跳槽才有意義。其次，如果辭職已既成事實，那么就坦然面對，做好總結(jié)，是有所期望而辭職？是不滿現(xiàn)狀而辭職？還是激情之下的辭職？這些辭職自己處理的好不好？這段時間的職業(yè)經(jīng)歷對自己的職業(yè)生涯有什么影響？下一份職業(yè)在你的生涯發(fā)展中會起到什么作用？當(dāng)這些問題都搞明白了，最后，面對HR時，說明辭職理由就不會尷尬了。

有這么一位仁兄向我提問：

他是一家外資公司的銷售，作為一位老員工，因為不滿分公司經(jīng)營管理中的種種問題，直接越級向上司反映問題。結(jié)果引起集團公司領(lǐng)導(dǎo)的重視，并且調(diào)查問題，調(diào)查的結(jié)果并沒有像他之前設(shè)想的那樣引起職場地震，只是讓分公司領(lǐng)導(dǎo)的壓力更大了。于是，隨后的幾個月中，他感覺部門經(jīng)理、分公司總經(jīng)理、人事經(jīng)理都在找自己的茬。這種緊繃的職場關(guān)系持續(xù)了幾個月，終于斷裂。這位朋友雖然經(jīng)過勞動仲裁拿到了賠償金，但是也面臨面試新工作時的問題：實話實說，人事經(jīng)理會覺得是個麻煩，不實話實說，又感覺別扭。另外，好一點的公司都會做背景調(diào)查，因為得罪了原公司領(lǐng)導(dǎo)，如何應(yīng)對調(diào)查也是一個問題。這位朋友問我：如果這是我人生中的一個黑點，我該如何把自己洗白？

對這個問題，他有一個假設(shè)，就是如何"洗白"。陷入這種假設(shè)，是不可能有建設(shè)性的特別滿意的建議，因為一面是事實，一面是職業(yè)操守，這似乎是一對矛盾。

我建議，全面反思這件事：找到這件事中間表現(xiàn)出來的的優(yōu)點，比如對企業(yè)的責(zé)任心，勇氣和膽識；同時找到事件中做的不夠的地方，比如越級反映問題，寄希望于高層的介入，這種行為本身沒有遵守職場規(guī)則；找到可以做得更好的地方，比如反映問題并不是放棄了自己的努力；認(rèn)識到自己的界限，在不同的職位做事情的方式不同。

在反思中，向內(nèi)思考，而不是一切歸結(jié)于外因的不可避免。如果把這一切都做到了，自己的內(nèi)心平復(fù)了，不再糾結(jié)了，自然就知道如何和人事經(jīng)理講這件事了。這個朋友的擔(dān)心很正確，但是有沒有想過，人事經(jīng)理之所以認(rèn)為可能是個"麻煩"，是從未來角度考慮的，而這種擔(dān)憂一定是當(dāng)事人才能給他的，如果當(dāng)事人依然對之前那件事耿耿于懷，并且沒有所反思的話，正常人都會以為下一次還會這樣做，這樣做的結(jié)果是：沒有什么改進(jìn)，而且人際關(guān)系破裂，就會是一個麻煩源。解決的關(guān)鍵是，自身的成長。

另外，從技術(shù)上，還可以采用推薦的方法，既然已經(jīng)在業(yè)內(nèi)有經(jīng)驗，不妨試試之前的客戶或者上下游企業(yè)的朋友推薦，這更靠譜。

所以說明辭職理由的原則是：真誠表達(dá)，內(nèi)心一致。我們應(yīng)聘時面對的HR智商之高，經(jīng)驗之豐富遠(yuǎn)超過我們有時的幼稚假設(shè)。所以說不要犯傻，面試之前，先對自己面試一下。