壓力過大造成部分年輕人心態(tài)變老

“初老癥”真是一種病嗎？為此，記者采訪了多位醫(yī)學(xué)和心理專家。相關(guān)專家稱，無論從醫(yī)學(xué)還是從心理學(xué)的范疇來講，都沒有“初老癥”這種說法。

在長沙一家企業(yè)工作的洪琳說：“走入社會(huì)后，激烈的競爭，忙碌的生活，讓人倍感緊張和壓抑，更催人加快衰老?！庇袑＜艺J(rèn)為，按生理規(guī)律來講，30歲左右的年輕人正處于精力、體力巔峰的時(shí)期，出現(xiàn)記憶力減退、生活熱情退卻的“初老”癥狀，是由于壓力太大?！叭缃竦哪贻p人生活、工作壓力都很大，拼命工作卻不知如何放松，又很少運(yùn)動(dòng)，大腦常處于緊張狀態(tài)。尤其是那些腦力工作者，‘未老先衰’的癥狀最明顯。”心理專家認(rèn)為，“初老癥”并不是真正意義上的未老先衰，只是一種心態(tài)上的衰老。

長沙市政協(xié)委員王林認(rèn)為，隨著社會(huì)利益主體的多元化，年輕人很早就進(jìn)入了市場競爭。由于感受到過去學(xué)校和家庭“溫室”與社會(huì)“暴風(fēng)驟雨”之間較大的反差，所以這些年輕人很快成熟起來，甚至一些年輕人出現(xiàn)“27歲的年齡，72歲的心態(tài)”的現(xiàn)象。

湖南師范大學(xué)社會(huì)學(xué)系副教授羅忠勇認(rèn)為，由于社會(huì)的變遷，現(xiàn)在年輕人承受的來自生活和工作的壓力也在逐漸加大。在快速的生活節(jié)奏下，很容易出現(xiàn)因壓力過大而導(dǎo)致的“未老先衰”現(xiàn)象。

也有專家認(rèn)為，“初老癥”其實(shí)不是“初老癥”而是“初成熟”?！俺趵习Y”50條癥狀中體現(xiàn)出的好些變化，都是“初成熟”的表現(xiàn)，是正常心理發(fā)展進(jìn)程的表現(xiàn)。比如，“不再認(rèn)識(shí)新朋友”是因?yàn)楣潭ǖ娜穗H交往圈子逐漸形成；“不愿改變習(xí)慣”是因?yàn)榱?xí)慣經(jīng)過長時(shí)間的形成已經(jīng)被機(jī)體適應(yīng)；“KTV熱門點(diǎn)播排行榜的歌曲完全不會(huì)唱”不是落伍，而是不再追星、不再看偶像?。弧皩τ谛亲?、運(yùn)勢、紫微斗數(shù)、塔羅牌”不再熱衷，是因?yàn)榻K于長大了，褪去了“幼稚”的外衣……

處方

保持良好心態(tài)開心工作生活

解鈴還須系鈴人。心理專家認(rèn)為，日常工作和生活中，很多人感覺中的壓力，其實(shí)只是一種心態(tài)問題。因此，年輕人應(yīng)該培養(yǎng)正確的價(jià)值觀和人生觀，調(diào)整確立健康的身心狀態(tài)，對自己的要求不能太高，不能過分追求完美，要學(xué)會(huì)開心工作、快樂生活，讓人生充滿樂趣和激情。迎戰(zhàn)“初老”，還要學(xué)會(huì)休息，讓長期處于緊張狀態(tài)的大腦得到充分放松；應(yīng)進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如跑步、游泳、爬山等，保持身體健康；多方培養(yǎng)自己的興趣、愛好，以激發(fā)對生活的熱情。

“有了積極、樂觀的心態(tài)，就有了‘正能量’，就能驅(qū)趕走消極的情緒?！边@位專家說，如果自己感覺患上“初老癥”后，可以主動(dòng)和父母、親戚朋友談?wù)撟约旱纳詈凸ぷ髑闆r，可以對自己的職業(yè)做合理的長期、短期規(guī)劃?！斑@些都是緩解壓力，拒絕‘初老’的好方法。

羅忠勇也建議，要從容面對生活工作的壓力，樂觀迎接生活的挑戰(zhàn)，保持積極的心態(tài)。

名詞解釋 “初老癥”

指在生活和工作的雙重壓力下，一些年輕人的心理年齡往往比實(shí)際年齡大，對新鮮事物缺乏興趣，心態(tài)消極，并且身體開始出現(xiàn)衰退跡象。

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網(wǎng)上流傳的部分“初老癥”癥狀

1。越近的事情越容易忘記，越久的事情反而越是記得。

2。如果不喃喃自語，腦子就會(huì)打結(jié)。

3。越來越不喜歡改變“已經(jīng)習(xí)慣的習(xí)慣”

4。認(rèn)識(shí)新朋友的速度與幾率逐漸鈍化。

5。枕頭和電腦鍵盤旁邊，出現(xiàn)一堆萬金油、白花油、風(fēng)油精等提神藥物。

6。只要坐下來，小腹就有一堆肉。

7。莫名其妙就會(huì)一大早醒過來。

8。對完美起疑，對不完美深信不疑！

9。對于年輕朋友不讓座這件事情會(huì)非常介意。

10.KTV熱門點(diǎn)播排行榜的歌曲完全不會(huì)唱。

11。以前可以唱KTV到天亮，現(xiàn)在只要熬夜一天，就會(huì)累一個(gè)禮拜。

12。以前煩惱青春痘，現(xiàn)在煩惱小細(xì)紋。

13。除非參加清早晨運(yùn)的甩手功或廟會(huì)朝山活動(dòng)，否則很難找到比自己年齡大的聚會(huì)。

14。每次看到某某歌手某某影星過世的消息，就要感嘆一次，我們的時(shí)代過去了。

15?？偸前阎匾臇|西放在重要的地方，然后把那個(gè)重要的地方徹底忘記。

16。以前糟蹋身體，現(xiàn)在被身體糟蹋。

17。開始注意醫(yī)藥新聞，譬如銀杏是不是可以預(yù)防老年癡呆。

18。在床上睡不著，起床看電視卻立刻在沙發(fā)上打起呼嚕。

19。一堆人喊你××姐、××哥，而你很想叫他們閉嘴！

20。討厭過生日這件事。