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    做個(gè)快樂(lè)的零帕族

    2010年08月02日 07:27廣州日?qǐng)?bào) 】 【打印共有評(píng)論0

    網(wǎng)絡(luò)最能催生新詞語(yǔ),這不,在不經(jīng)意中,“零帕族”這個(gè)新詞語(yǔ)已經(jīng)風(fēng)靡互聯(lián)網(wǎng)世界,在實(shí)際生活中,眾多白領(lǐng)也躍躍欲試地加入“零帕”隊(duì)伍。

    文/李亞妮

    名詞解釋?zhuān)?/p>

    零帕族=0壓力

    所謂“零帕”就是沒(méi)有壓力?!傲恪奔礊?,“帕”是壓力的衡量單位,是指棲身于現(xiàn)代社會(huì)各種角色、承載于來(lái)自生活及工作中的各種壓力、仍能保持積極樂(lè)觀心態(tài)來(lái)面對(duì)的人群。據(jù)了解,“零帕族”的年齡范圍主要集中在20~35歲,多由年輕白領(lǐng)和大學(xué)生組成。他們不拘泥于環(huán)境的限制,對(duì)世界有獨(dú)特而深刻的認(rèn)知,雖然表現(xiàn)出無(wú)所謂的隨意生活態(tài)度,實(shí)際卻有激昂的內(nèi)心,只是與壓力說(shuō)“NO”。

    怎樣成為快樂(lè)的“零帕族”?

    30歲的芳芳曾經(jīng)是個(gè)不折不扣的“房奴”和“孩奴”。和很多人一樣,芳芳感覺(jué)到壓力纏身,很想停下來(lái)喘口氣,可現(xiàn)實(shí)不允許,在這種極端焦慮的情況下,一個(gè)嚴(yán)厲的眼神或一個(gè)挑刺的話(huà)語(yǔ)都可以觸動(dòng)她的神經(jīng)。突然有一日,在聽(tīng)了一個(gè)“家庭和諧”講座之后,芳芳頓悟人生真諦:有壓力就解決,但千萬(wàn)不要自尋煩惱。于是她正式成為“零帕族”一員。

    “以前,我總是暗地里跟別人攀比物質(zhì)生活,這無(wú)疑增加了很多心理壓力,其實(shí),房子買(mǎi)在郊區(qū)又何妨,在這里能看到湛藍(lán)的天空,是市內(nèi)所享受不到的?!痹诠ぷ髦校部傆胁蝗缫獾氖虑榘l(fā)生,令她感覺(jué)自信心很受打擊。加入“零帕族”后,芳芳重新認(rèn)識(shí)自己的能力和特長(zhǎng),給自己定位出合理的目標(biāo)。“并不是說(shuō)我變得懶散了,而是我對(duì)自己有了更科學(xué)的認(rèn)識(shí),凡事應(yīng)該建立在實(shí)際、力所能及的基礎(chǔ)上。在積極向上努力進(jìn)取的同時(shí),擁有一顆坦然面對(duì)成功與失敗的平常心,才能使自己心情舒暢?!?/p>

    一旦感覺(jué)郁悶,芳芳會(huì)找合適的方式盡早發(fā)泄出來(lái),比如找人傾訴,或看電影、聽(tīng)音樂(lè),絕不隱藏在心?!坝腥苏f(shuō)‘零帕族’是典型的阿Q思想,也許‘換個(gè)角度想問(wèn)題的方式’更相似,但‘零帕族’是積極的,它并不是一味地為自己推脫責(zé)任,在它的字典里,永遠(yuǎn)是:快樂(lè)地去做每一件事,每一件事都會(huì)有所收獲?!狈挤伎偨Y(jié)道。

    “零帕族”的價(jià)值觀

    “零帕族”大智若愚,深知人生的意義,也許有些族人并沒(méi)有意識(shí)到自己的大道無(wú)形,但卻同樣的懂得過(guò)好每一天,不在于走得更快,而在于走得更遠(yuǎn)!

    ◆要加薪,不要加班。

    ◆即使當(dāng)不了主角,也要做個(gè)精彩的配角。

    ◆聲色犬馬是我的心,淡若天涯是我的人。

    ◆沒(méi)有房子,一樣有生活。

    ◆不追隨流行,就永不會(huì)OUT。

    ◆壓力算什么,擋不住我快樂(lè)的路。

    ◆我的生活我做主。

    ◆生活要新鮮,快樂(lè)要保鮮。

    圖/Gettyimages

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    作者: 李亞妮   編輯: wangdan
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