網(wǎng)絡(luò)最能催生新詞語(yǔ)，這不，在不經(jīng)意中，“零帕族”這個(gè)新詞語(yǔ)已經(jīng)風(fēng)靡互聯(lián)網(wǎng)世界，在實(shí)際生活中，眾多白領(lǐng)也躍躍欲試地加入“零帕”隊(duì)伍。

文/李亞妮

名詞解釋?zhuān)?/p>

零帕族=0壓力

所謂“零帕”就是沒(méi)有壓力?！傲恪奔礊?，“帕”是壓力的衡量單位，是指棲身于現(xiàn)代社會(huì)各種角色、承載于來(lái)自生活及工作中的各種壓力、仍能保持積極樂(lè)觀心態(tài)來(lái)面對(duì)的人群。據(jù)了解，“零帕族”的年齡范圍主要集中在20~35歲，多由年輕白領(lǐng)和大學(xué)生組成。他們不拘泥于環(huán)境的限制，對(duì)世界有獨(dú)特而深刻的認(rèn)知，雖然表現(xiàn)出無(wú)所謂的隨意生活態(tài)度，實(shí)際卻有激昂的內(nèi)心，只是與壓力說(shuō)“NO”。

怎樣成為快樂(lè)的“零帕族”？

30歲的芳芳曾經(jīng)是個(gè)不折不扣的“房奴”和“孩奴”。和很多人一樣，芳芳感覺(jué)到壓力纏身，很想停下來(lái)喘口氣，可現(xiàn)實(shí)不允許，在這種極端焦慮的情況下，一個(gè)嚴(yán)厲的眼神或一個(gè)挑刺的話(huà)語(yǔ)都可以觸動(dòng)她的神經(jīng)。突然有一日，在聽(tīng)了一個(gè)“家庭和諧”講座之后，芳芳頓悟人生真諦：有壓力就解決，但千萬(wàn)不要自尋煩惱。于是她正式成為“零帕族”一員。

“以前，我總是暗地里跟別人攀比物質(zhì)生活，這無(wú)疑增加了很多心理壓力，其實(shí)，房子買(mǎi)在郊區(qū)又何妨，在這里能看到湛藍(lán)的天空，是市內(nèi)所享受不到的?！痹诠ぷ髦校部傆胁蝗缫獾氖虑榘l(fā)生，令她感覺(jué)自信心很受打擊。加入“零帕族”后，芳芳重新認(rèn)識(shí)自己的能力和特長(zhǎng)，給自己定位出合理的目標(biāo)。“并不是說(shuō)我變得懶散了，而是我對(duì)自己有了更科學(xué)的認(rèn)識(shí)，凡事應(yīng)該建立在實(shí)際、力所能及的基礎(chǔ)上。在積極向上努力進(jìn)取的同時(shí)，擁有一顆坦然面對(duì)成功與失敗的平常心，才能使自己心情舒暢?！?/p>

一旦感覺(jué)郁悶，芳芳會(huì)找合適的方式盡早發(fā)泄出來(lái)，比如找人傾訴，或看電影、聽(tīng)音樂(lè)，絕不隱藏在心?！坝腥苏f(shuō)‘零帕族’是典型的阿Q思想，也許‘換個(gè)角度想問(wèn)題的方式’更相似，但‘零帕族’是積極的，它并不是一味地為自己推脫責(zé)任，在它的字典里，永遠(yuǎn)是：快樂(lè)地去做每一件事，每一件事都會(huì)有所收獲?！狈挤伎偨Y(jié)道。

“零帕族”的價(jià)值觀

“零帕族”大智若愚，深知人生的意義，也許有些族人并沒(méi)有意識(shí)到自己的大道無(wú)形，但卻同樣的懂得過(guò)好每一天，不在于走得更快，而在于走得更遠(yuǎn)！

◆要加薪，不要加班。

◆即使當(dāng)不了主角，也要做個(gè)精彩的配角。

◆聲色犬馬是我的心，淡若天涯是我的人。

◆沒(méi)有房子，一樣有生活。

◆不追隨流行，就永不會(huì)OUT。

◆壓力算什么，擋不住我快樂(lè)的路。

◆我的生活我做主。

◆生活要新鮮，快樂(lè)要保鮮。

圖/Gettyimages

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